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Tee zur Verbesserung der sportlichen Leistung: Kann das funktionieren?

Absolut! Tee, insbesondere grüner Tee, kann eine hilfreiche Ergänzung für deine Fitnessroutine sein. Die im grünen Tee enthaltenen Catechine und das Koffein können helfen, die Fettverbrennung zu steigern und die Ausdauer zu verbessern. Dies macht ihn zu einem idealen Getränk vor dem Training. Darüber hinaus kann die Aminosäure L-Theanin im Tee dazu beitragen, die Konzentration während des Trainings zu erhöhen und gleichzeitig die Entspannung nach dem Training zu fördern. VIET-TEE.de empfiehlt, eine Tasse grünen Tee vor deinem Workout zu genießen, um die sportliche Leistung zu optimieren und die Erholungszeit zu verkürzen.
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