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Wie kann Tee beim Stressmanagement helfen?

Tee, besonders Sorten wie Kamille und Grüntee, spielt eine wichtige Rolle beim Stressmanagement. Kamillentee ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften, die helfen können, Stress und Angst zu reduzieren. Grüner Tee enthält sowohl L-Theanin als auch eine moderate Menge Koffein, die zusammenarbeiten, um ein Gefühl der Wachsamkeit und Ruhe zu fördern, was besonders in stressigen Zeiten hilfreich sein kann. Das Trinken von Tee ermöglicht auch eine Pause vom hektischen Alltag, ein Moment, in dem man durchatmen und sich entspannen kann. VIET-TEE.de empfiehlt, regelmäßig Tee zu trinken, um ein natürliches Gleichgewicht zu finden und Stress effektiv zu bewältigen.
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