Znana ze swoich licznych właściwości zdrowotnych, zielona herbata jest jednym z najpopularniejszych rodzajów herbaty na świecie. To świetna propozycja dla osób poszukujących orzeźwiającej i zdrowej alternatywy dla tradycyjnych herbat mrożonych. W tym poście pokażemy Ci, jak łatwo i smacznie przygotować mrożoną herbatę z zielonej herbaty.

Składniki:

• 4 łyżeczki sypkiej zielonej herbaty
• 1 litr wody
• 1-2 łyżki miodu lub cukru (opcjonalnie)
• kostki lodu
• plastry cytryny

Przygotowanie:

1. Zagotuj wodę i pozwól jej ostygnąć, aż ostygnie do około 80°C.
2. Dodaj torebki zielonej herbaty lub sypką zieloną herbatę do gorącej wody.
3. Pozwól herbacie parzyć przez 2-3 minuty, w zależności od pożądanej intensywności.
4. Wyjmij torebki z herbatą lub luźną herbatę z wody i pozwól herbacie ostygnąć.
5. Jeśli chcesz, możesz posłodzić herbatę miodem lub cukrem.
6. Napełnij szklankę kostkami lodu i dodaj 1-2 plasterki cytryny.
7. Wlej schłodzoną herbatę do szklanki.
8. Wymieszaj herbatę i ciesz się od razu.

Zielona herbata zawiera liczne przeciwutleniacze i składniki odżywcze, które są korzystne dla zdrowia. Przygotowując mrożoną herbatę z zielonej herbaty, możesz jeszcze bardziej wykorzystać korzyści zdrowotne herbaty. Oprócz tego, że jest orzeźwiająca i pyszna, herbata jest łatwa w przygotowaniu i jest świetną propozycją na gorące letnie dni.

Konkluzja: Zielona herbata to doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowszej alternatywy dla tradycyjnych herbat mrożonych. Ten prosty przepis na mrożoną herbatę z zielonej herbaty to świetny sposób na czerpanie korzyści zdrowotnych z herbaty, a jednocześnie orzeźwiający i smaczny napój. Wypróbuj i ciesz się orzeźwiającym efektem w upalne dni!