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Du thé pour l'âme : Comment le thé soutient-il ma santé mentale ?

Le thé peut être un véritable baume pour l’âme. Une pause thé régulière n'est pas seulement un moment de repos et de détente, mais peut également avoir un effet positif sur votre santé mentale. Le thé vert est ici particulièrement remarquable car il contient de la L-théanine, un acide aminé qui peut avoir un effet anti-anxiété et améliorer le bien-être général. De plus, la L-théanine favorise la production d'ondes alpha dans le cerveau, qui sont associées à un état de vigilance et de relaxation simultanée. VIET-TEE.de propose une variété de thés qui peuvent vous aider à trouver un moment de calme et à renforcer votre santé mentale. Une tasse de thé peut être un moyen simple de faire chaque jour quelque chose pour votre équilibre mental.
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